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どうやって歩くか教えて

■2014/07/05 どうやって歩くか教えて


「歩きグセで、○○の原因になっているかも」と
お伝えすると、
よく聞かれるのが
「どうやって歩くの?」という
質問です。

どうやって歩くのか 言うのは、簡単。
でも、実際は歩けず、
本人は 歩いたと思っているだけで、
実は 歩けていないことが多いのです。

その証拠に、ちょっと長い距離を歩き始めると、
間接を痛めてしまう(´д`|||)。
身に覚えがある方も、いらっしゃるのではないでしょうか。

足裏のアーチは、人によって皆違う。
脚の形も、筋肉の使い方も、寝方も、椅子の座り方や
その他もろもろ。

なので、歩き方は、まず土台である、足裏を
整える。それから、歩行レッスンした方が
身体を痛めにくいのです。

今日の ウォーキングセラピーレッスンのレディは、
家での宿題トレーニングもされ、
歩き方が、どんどん変わっていっています。

姿勢も、きれいになってきています。

綺麗な姿勢、そして、歩行は、
脚のトラブルに なりにくいだけでなく
将来、間接痛の リスクが減ったり、
近い将来では、スタイル維持に つながります。

ただ、歩くのではなく、
自分に合ったプログラムで、ウォーキングセラピーする。
それが、間接を痛めにくいですし、近道なのです。

だから、安易に「どうやって歩くか」は、
簡単には説明できません。
その方のことを思えばこそ! です。

『自然療法フットカウンセリング』を、受けられた方には
その重要性をお伝えしております。

いつまでも、自分の力で歩きたい!
歩く姿は、若々しくありたい!

健康美を、目指して! ラブオアシスです。( v^-゜)♪


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